요즘 환절기 때문에 감기와 기침으로 힘들어하는 사람들이 많아진 것 같습니다. 이는 일교차가 심해져 외부 세균이 우리 몸에 쉽게 들어오고, 이로 인해 우리 몸의 방어 시스템인 면역력이 약해졌기 때문인데요. 면역력이 약해지는 것은 에너지를 많이 소비하는 사람이나 노인에게 특히 위험하며, 심각한 경우 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 평소에 건강 관리에 주의를 기울여야 합니다. 오늘은 면역력이 저하 되었을 때 나타날 수 있는 증상, 면역력을 높이는 방법과 좋은 음식에 대해 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 면역력 저하 증상 [ 면역력 저하 증상 ] 면역력은 우리 몸을 다양한 질엽으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 그 역할은 이것뿐만이 아닙니다. 면역력은 체내 세포를 건강하게 유지하고..