제목 : 마음챙김 학습혁명 : 어떻게 배울 것인가 저자 : 엘렌 랭어 / 출판 : 더퀘스트 80세 노인이 만약 50대와 같은 생활환경으로 되돌아간다면 무슨 일이 벌어질까요? 이와 관련하여 미국에서 유명한 실험이 있었는데요. 결과는 놀라웠습니다. 단 일주일간 젊었을 당시로 '마인드세트'를 변화 시킨 것만으로 노인들의 정신과 신체 모두 젊어졌다고 합니다. 일명 '시계 거꾸로 돌리기 연구'로 유명한 이 실험은 마음의 힘을 심리학적으로 입증한 것으로 평가받았는데요. 마음은 우리의 삶은 어디까지 바꿀 수 있는 것일까요. 오늘 소개할 책은 마음의 힘을 노화와 건강, 학습과 창의성, 직장생활 등 다양한 주제에서 연구한 대중 심리학서 '마음챙김'입니다. 이 책의 지은이는 '마음챙김'의 어머니로 불리는 하버드 대학교 심..